¿Cómo prevenir la deshidratación y reconocer sus señales de alerta?
Médicos recomiendan consumir mínimo 8 vasos de agua al día. Uso de bloqueador y ropa adecuada también son importantes. Enero…
Nuevas guías alimentarias plantean cambios en la forma de comer: ¿Cómo aplicarlos en la vida diaria?
Nuevas tendencias en alimentación replantean la pirámide alimentaria tradicional, priorizando proteínas y recomendando evitar los azúcares y alimentos ultraprocesados, que…
Vitamina D: Una aliada esencial para la salud ósea, inmunológica y cardiometabólica
La vitamina D se sintetiza en la piel tras la exposición a radiación UVB y posee propiedades antiinflamatorias, antifibróticas, inmunomoduladores…
Entrenamiento para ganar músculo y cuidar la salud mental: Tendencias fitness que marcarán 2026
La combinación de fuerza, tecnología y bienestar emocional redefine la forma de entrenar en 2026, con enfoques que priorizan la…
No es solo para el aliento: La razón por la que el chicle volvió a estar en boca de todos
El Día Mundial del Chicle se celebra este 13 de enero y acá te contamos que, según nuevos estudios, la…
Año nuevo, salud nueva: La importancia de revisar, vacunar y desparasitar a las mascotas al iniciar el año
San José, 2025. El inicio del año es una oportunidad para renovar rutinas y fortalecer hábitos de bienestar en los…
Una microbioma intestinal sana mejora su salud digestiva y ofrece otros beneficios
Costa Rica, 17 de diciembre de 2025. Las resoluciones para mejorar la salud generalmente incluyen medidas como hacer más ejercicio,…
Sobreentrenamiento: Experto explica las señales de advertencia que envía su cuerpo
Costa Rica, 10 de diciembre de 2025. Cuando se está entrenando para una carrera, es tentador ir al extremo. Pero…
5 consejos para proteger la piel durante el verano
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la exposición excesiva al sol tiene consecuencias como las quemaduras solares y…
Envases prácticos y sostenibles responden a las necesidades de consumo en las fiestas de Fin de Año
Costa Rica, diciembre de 2025. – La temporada navideña y de Fin de Año representa uno de los momentos de…